Armut kurusu, içerisinde bulunan lifli yapı sayesinde barsak sağlığına katkıda bulunur. Ayrıca bu lifli yapı sayesinde tokluk hissi vererek kilo vermeye yardımcıdır.Vitamin B2, C, E, bakır ve potasyum içerir.İçerisinde pektin bulunması sebebiyle kolestorol düşürücü etkisi vardır. İçerisinde bulunan kalsiyum sayesinde osteoporozdan korur. Folik asit içeren armut kurusu hücre yenilenmesinde önemli etkilere sahiptir. Özellikle hamilelik döneminde tüketilmesi sağlık açısından oldukça faydalıdır. Multivitamin içeren yapısı sayesinde bağışıklığınızı güçlendirir. Kış aylarının vazgeçilmezlerindendir. Kaynatılarak da tüketilebilir.